#tips

Lakukan Perawatan Ini Sebelum Kamu Berumur 30 Tahun

Sahabat shineskin sudah banyak kita ketahui bahwasanya umur 30 tahun merupakan umur – umur mulai menuju proses penuaan kulit. Proses penuaan kulit merupakan proses alami, tidak ada yang bisa menghindarinya. Namun proses penuaan ini bisa kita perlambat sedikit dari umumnya.

Proses penuaan kulit di umur 30 tahun ditandai dengan munculnya beberapa masalah pada kulit. Misalnya adalah kerutan dan flek hitam di kulit wajah. Tentu saja sahabat shineskin tidak mau mengalami kondisi ini lebih cepat dari yang umumnya. So sahabat shineskin harus mau melakukan beberapa upaya untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Apa saja sih yang harus kita lakukan untuk memperlambat proses penuaan tanpa melalui proses operasi ?

Rajin menggunakan sunscreen

Sunscreen merupakan cream perawatan wajah yang berguna untuk menangkal efek sinar uv dari matahari yang menyebabkan flek hitam di wajah pada saat memasuki masa – masa tua nanti.

Jadi perlu sekali untuk kalian rajin menggunakan sunscreen sejak dini. Mimin sarankan sejak memasuki masa sekolah SMP atau SMA kalian menggunakan sunscreen. Minimal SPF yang mimin sarankan untuk sunscreen yang bagus adalah 30.

Mimin kasih rekomendasi sunscreen dari shineskin. Jenis sunscreen yang dikeluarkan shineskin ada varian untuk jenis kulit kering, normal dan berminyak. Pilih yang sesuai dengan kondisi kulit kalian.

Rajin menggunakan day cream dan night cream

Day cream dan night cream merupakan rangkain cream untuk kecantikan kulit. Kalian bisa menggunakan cream semacam ini jika sudah memasuki usia SMA. Usahakan cream yang kamu gunakan memberikan kandungan pelembab juga di wajah kamu. Tidak usah terlalu tinggi SPF nya tidak papa, karena sudah terbantu dengan adanya sunscreen.

Jika kalian masih bingung menggunakan cream perawatan wajah apa. Mimin rekomendaksikan untuk menggunakan produk dari shineskin. Sudah banyak sahabat shineskin yang mendapat manfaat dari produk ini.

Gunakan masker 2-3 kali dalam seminggu

Masker merupakan perawatan wajah yang bisa kamu lakukan di rumah jika tidak punya budget untuk perawatan di klinik kecantikan. Jangan setiap hari menggunakan masker karena itu akan membuat kulit kalian kering.

Usahakan saat menggunakan masker perhatikan lama waktu yang dibutuhkan saat pemakaian. Sesuaikanlah dengan aturan yang ada, jangan menggunakan masker sampai sangat kering dan pecah – pecah. Karena itu bisa membuat kulit kalian kering. Jadi jika sudah mulai terasa kering, langsung bersihkan dengan air biasa atau air hangat.

Kalo bisa gunakan masker alami yang bisa kalian buat sendiri misal masker timun, tomat, putih telur, dan lain - lain.

Exfoliating wajah seminggu 2 kali

Exfoliating adalah kegiatan mengangkat sel kulit mati dengan menggunakan scrub. Sel kulit mati pasti ada di wajah kita karena kita yang selalu terpapar polusi dan kotoran dari lingkungan. Selain itu untuk kalian pengguna makeup sangat disarankan untuk melakukan ini.

Rajin berolahraga

Tidak bisa dipungkiri beragam manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita rajin berolahraga. Tidak hanya untuk kesehatan, tetapi untuk kecantikan juga. Jadi jangan malas – malas untuk melakukan olahraga.

Olahraga sampai berkeringat sebagai alternatif tubuh mengeluarkan racun dari apa saja yang sudah masuk dalam tubuh kita. Entah dari makanan, produk yang kita pakai ataupun lingkungan.

Dari olahraga kita bisa mendapat kesehatan tubuh bagian dalam, bentuk tubuh yang indah, dan wajah yang cantik karena kulit yang sehat.

Makan makanan kaya antioksidan

Antioksidan sebagai zat penangkal radikal bebas sangat baik untuk memperlambat penuaan kulit. Makanan yang bisa kamu dapatkan untuk bisa mendapat antioksidan yaitu dari keluarga beri – berian. Seperti strawberry, blueberry dan raspberry. Jadi tidak perlu menggunakan obat – obatan suplemen untuk mendapatkan antioksidan. Cukup makan makanan yang alami saja sudah cukup untuk tubuh kalian.

Makan makanan kaya vitamin E

Vitsmin E berguna untuk mengatasi efek buruk dari polusi udara yang selalu terpapar bagi kulit kita. Vitamin E sangat baik untuk kesehatan kulit. Makanan yang bisa kamu makan untuk mendapat vitamin E misalnya adalah kacang almond, tomat, brokoli, dan bayam.

Makan sayur – sayuran hijau

Sayuran hijau yang mengandung banyak kandungan air membantu sekali kalian untuk mempertahankan kelembapan alami kulit kalian. Sayuran hijau juga membantu memperlancar pencernaan kalian. Pencernaan yang baik membantu menjaga kesehatan kulit kalian.

Sayuran hijau yang bisa kalian makan untuk mendapat manfaat ini misalnya adalah bayam, sawi, kangkung dan selada.

Tidur yang cukup

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Hal ini terlihat sepele dan banyak yang mengabaikan. Kebanyakan orang memilih untuk begadang mengerjakan pekerjaan, tugas, atau sekedar bersenang – senang.

Namun tanpa kita sadari tidur memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Tubuh kita perlu untuk istirahat. Begitupun untuk kulit agar mampu untuk melakukan regenerasi kulit.

Memakai anti aging

Anti aging sudah banyak diketahui untuk menangkal garis kerutan di wajah ketika memasuki usia – usia mulai menua. Kenapa harus menggunakan anti aging sebelum memasuki usia 30 tahun ? karena untuk persiapan lebih dini kesiapan kulit kalian memasuki usia tua. Apalagi di zaman modern ini faktor – faktor penyebab stress semakin meningkat dan merajalela sehingga mempercepat penuaan kulit.

Hindari stress yang berlebih

Stress yang berlebih bisa mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh kita. Hormon yang tidak seimbang juga mengganggu kesehatan kulit. Karena ada hormone yang berpengaruh pada kesehatan kulit kita misalkan adalah hormon estrogen. Hormon estrogen sangat dipengaruhi oleh kondisi psikis kita.

Biasakan minum air putih yang cukup

Sahabat shineskin pasti sudah banyak mengetaui beragam manfaat dari air putih. Dibandingkan minuman – minuman lain yang mengatakan mengandung vitamin, mineral, dan lain – lain. Air putih lah yang terbaik, yang alami bisa diserap dengan baik oleh tubuh kalian.

Air putih yang cukup membantu juga untuk kesehatan ginjal kalian dan menjaga kelembapan kulit kalian. Tetapi jangan terlalu sering minum air putih dengan suhu dingin. Karena suhu dingin, yang tidak sesuai dengan suhu tubuh kalian membuat tubuh harus bekerja dulu menyesuaikan suhu air yang kalian minum sebelum akhirnya diserap oleh tubuh.

Menjaga kesehatan tubuh sangat berhubungan dengan kecantikan kulit wajah kalian. Jadi penting sekali untuk menjaga kesehatan tubuh kalian dengan memulai gaya hidup sehat dan makan – maknan yang bergizi.

Selain itu, merawat kulit dengan produk perawatan kulit juga sangat dianjurkan. Produk – produk yang dikeluarkan oleh shineskin sudah lulus uji BPOM dan mendapat sertifikat halal dari MUI. Kalian bisa juga melihat katalog produk shineskin melalui website www.shineskin.co.id

www.shineskin.co.id